Индивидуальная работа с психологом
Когда и для кого?
Вы можете обратиться ко мне за индивидуальной помощью, если у Вас есть какая-то эмоциональная проблема, которая мешает Вам радоваться жизни, расти и развиваться, и с которой у Вас не получается справиться самостоятельно. В частности, если:
Вы переживаете сложную эмоциональную ситуацию: например, разрыв отношений, серьезные изменения условий жизни, кризис среднего возраста, утрата, травма
Вас давно беспокоит Ваше эмоциональное состояние: депрессия, панические атаки, фобии, тревожность, агрессия. Или Вы страдаете от неуверенности в себе, одиночества и трудностей в отношениях.
Вы подвержены различным психосоматическим расстройствам: бессонница, головные боли, кожные высыпания, синдром раздраженного кишечника и другие
В результате нашей работы Вы сможете облегчить душевную боль, ослабить или устранить беспокоящие симптомы, разобраться в себе и своих желаниях, улучшить самочувствие и достигнуть в жизни желаемых изменений.
Консультация
Варианты работы
Диагностическое интервью
Психотерапия
Продолжительность - 2,5-3 часа
Формат: 1 встреча лично или онлайн
Результат: глубинный анализ Вашей проблемы и ее причин в контексте всей вашей жизни. Возможность почувствовать как работает психотерапия на практике и получить первое облегчение. Рекомендации по решению.
Формат: 1 встреча лично или онлайн
Результат: глубинный анализ Вашей проблемы и ее причин в контексте всей вашей жизни. Возможность почувствовать как работает психотерапия на практике и получить первое облегчение. Рекомендации по решению.
Продолжительность 1 сессии - 50 мин.
Формат: 1-3 сессии в неделю, лично или онлайн.
Результат: достижение в жизни желаемых изменений, ослабление или исчезновение беспокоящих симптомов. Личностный рост.
Формат: 1-3 сессии в неделю, лично или онлайн.
Результат: достижение в жизни желаемых изменений, ослабление или исчезновение беспокоящих симптомов. Личностный рост.
Продолжительность - 50 мин.
Формат: 1-6 встреч лично или онлайн
Результат: новое понимание вашей проблемной ситуации и возможных причин, которые ее вызвали. Рекомендации по решению.
Формат: 1-6 встреч лично или онлайн
Результат: новое понимание вашей проблемной ситуации и возможных причин, которые ее вызвали. Рекомендации по решению.
В первый раз я рекомендую записаться на консультацию или диагностическое интервью. Это Вам позволит ближе познакомиться со мной, получить первичное понимание своей проблемной ситуации и принять решение о продолжении работы.
Часто задаваемые вопросы
Это очень индивидуально и зависит от исходной проблемы и желаемых изменений.
Обычно первые несколько встреч носят диагностический характер, когда мы определяем возможные причины возникший затруднений и необходимые шаги для их решения.
Кому-то будет достаточно этих нескольких консультаций, чтобы по-новому взглянуть на свою ситуацию и найти другой способ жить и действовать.
Для кого-то потребуется глубинная проработка проблемной области в рамках психотерапии. В зависимости от исходного запроса, ее продолжительность может составлять от 3-4 месяцев до 2-3 лет.
Обычно первые несколько встреч носят диагностический характер, когда мы определяем возможные причины возникший затруднений и необходимые шаги для их решения.
Кому-то будет достаточно этих нескольких консультаций, чтобы по-новому взглянуть на свою ситуацию и найти другой способ жить и действовать.
Для кого-то потребуется глубинная проработка проблемной области в рамках психотерапии. В зависимости от исходного запроса, ее продолжительность может составлять от 3-4 месяцев до 2-3 лет.
Я работаю в рамках психоаналитического подхода. В зависимости от терапевтической ситуации я использую такие его модальности как 1) терапия, сфокусированная на переносе 2) интенсивная краткосрочная динамическая терапия 3) нейропсихоанализ.
В целом, мое внимание фокусируется на бессознательных конфликтах человека и тех защитных способах, с помощью которых он избегает встречаться со своей внутренней правдой. Это избегание и создает все эмоциональные проблемы, с которыми человек сталкивается в своей жизни.
Также, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и его потребностей, я могу применять отдельные техники когнитивно-поведенческой терапии, экзистенциальной терапии и других. Это помогает сделать работу максимально эффективной для данного конкретного человека.
В целом, мое внимание фокусируется на бессознательных конфликтах человека и тех защитных способах, с помощью которых он избегает встречаться со своей внутренней правдой. Это избегание и создает все эмоциональные проблемы, с которыми человек сталкивается в своей жизни.
Также, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и его потребностей, я могу применять отдельные техники когнитивно-поведенческой терапии, экзистенциальной терапии и других. Это помогает сделать работу максимально эффективной для данного конкретного человека.
Терапия по скайпу имеет свои преимущества и недостатки. С одной стороны, Вам не надо никуда специально ехать, Вы можете быть в другом городе или стране. Кому-то проще расслабиться и раскрыться, находясь у себя дома, а не в кабинете психолога.
С другой стороны, дома должно быть пространство, где Вас никто не услышит и не побеспокоит. Некоторые люди, чувствуют себя скованно и некомфортно перед камерой. Иногда могут возникать помехи в связи.
В целом, мой опыт показывает, что, если человек может чувствовать себя свободно и открыто в формате видео связи, терапия по скайпу сравнима по эффективности с очным вариантом.
С другой стороны, дома должно быть пространство, где Вас никто не услышит и не побеспокоит. Некоторые люди, чувствуют себя скованно и некомфортно перед камерой. Иногда могут возникать помехи в связи.
В целом, мой опыт показывает, что, если человек может чувствовать себя свободно и открыто в формате видео связи, терапия по скайпу сравнима по эффективности с очным вариантом.
Я не провожу психотерапию по переписке, поскольку не верю в ее эффективность. Однако отдельные консультации по переписке возможны.
Форма записи
Данные защищены Политикой конфиденциальности
